コロナ時代心がけている５個の習慣

１．バランスのよい食事

　　・新型コロナウイルスにかからないためには免疫を高めることが一番
　　・最近は野菜を取ること、旬なものを食べることを心がけています。
　　・昨日放送されたNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」のレシピ
　　　は非常に参考になるし、おいしいです。
　　　※新キャベツの浅漬けは試してみました。

「緊急企画!プロのおうちごはん」 - プロフェッショナル 仕事の流儀 - NHK

２．エレベーターより階段の使用

　　・緊急事態宣言が出てからは少なくなったが、3月中はまだエレベータ
　　　－内は、３蜜の状態だった。
　　・階段はそんなことない。でもきつい。（事務所は８F）
　　・階段を使うことで運動もできる。

３．資料の印刷を減らし、個人ペーパレス化を図る。

　　・本業の在宅勤務が増えてきており資料を電子で持ち歩くのは皆やって
　　　いると思うが、どのような媒体で持っているかを説明します。
　　・富士ゼロックス「DocuWorks」を使用しています。
　　・紙文書を電子化するときにはPDF化するのが一般的ですが、DocuWor
           ks文書に変換することにより紙文書を扱うかのように束ねたり、メモ
　　　書きしたりすることが可能です。

紙のメリットを電子の世界で実現する『DocuWorks』が「いつでも」「どこでも」に対応！ : 富士ゼロックス

　　・手書きメモや名刺をスキャンして文字を検索することも可能です。

４．モノを買うときは、本当に必要なものか、長く使えるものかを考える。

　　・気軽に実店舗に行くこともできないし、空いている訳でも必然的に
　　　上記のように購入をよく考えることが多くなってきた。
　　・また、みなさん在宅の時間が増えてきており有益な発信が多くなって
　　　きておりいいものが紹介されていることが多い。
       ・私が参考にしているサイトは「ROOMIE（ルーミー）」というサイ
　　　トです。

ROOMIE（ルーミー）

　　・最近ではユニクロのブロックテックパーカーを購入しました。

５．残業を少なくし、家族との時間をとる。

　　・子供たちも家にいることが多いため、なるべく早めに自宅に帰り
　　　家族との時間を取るようにしています。
　　・最近は家族と折り紙を折って遊んでいます。ボートを作って、水に
　　　浮かせようと考えています。

　　・浮かないだろうと思ったら普通です。
　　・底辺面に同じサイズの牛乳パックを切ったものを貼り付け浮かせよう
　　　と考えています。（まだ実現していない）
　　・このように子供たちと楽しめることを考え、子供たちのストレス発散
　　　と大人のストレス発散を兼ねています。