3月は体を動かそう
ぽかぽかと
あっという間に春になってしまう
おでかけしたくて忙しくなるぞ☺️
下の3つは毎年恒例だから上の3つを意識した生活
特に体を動かすことに重点を置こう
いつも目標だのイメージだのが沢山ありすぎて
できることばかりやっていい気になってる
簡単フィットネスで足腰痛めてしまうお年頃
今の自分に合った簡単な動作を
毎日しっかり続けてみよう
まずはそんなところからかな。。。
noteって手帳と違って書いたら【見えなくなる】
【見えないと なかったことになる】から気をつけよう
だから今月は1つのことに注力する
忘れっぽい私にはこれくらいがちょうどいいはず
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