エモ食。日記69【リバウンドメンタル】

こんにちは。Teiteiです。

うわー。測り忘れ、書き忘れ・・・これこれ。

停滞期からの～リバウンドのメンタル全開。

実は、顕在意識的に忘れてても、潜在意識では覚えているだよ、これ。

過去何度かのダイエットで、このマイナス4キロからの壁。

越えられないのを数度繰返していますが、もう繰返しを卒業したい。

改めて仕切り直しの作戦。

題して・・・

【一石二鳥作戦　体重＆物減らし！】

体重と併せて、身の回りの物も整理整頓していこうと思います。まずは…。片っぽしかない靴下を整理整頓。いつか見つかると思って、残し続けて見つからない謎。いつか。いつかきっと…。

この思考パターンって、動かないよね。もう手放そう。

物も肉も(笑)

自分の思考が反映する物で練習です。