ストレスとは？
何らかの刺激によって影響を受けて心身が反応することをいいます
一般にこの刺激“ストレッサー”のことを「ストレス」と呼ぶことが多いようです。
同じ出来事でも体験の仕方、捉え方によって反応が変わります。
体験の仕方は人それぞれ、状況によっても変わります。
いつもより、こういう反応が長く続く時は要注意です。
ストレスが全くないということは刺激がないということ。きっと、つまらないでしょうね～
でも、息抜きは大切です！
対処法は多ければ多いほど良いですよ。 何らかの刺激によって影響を受けて心身が反応することをいいます 一般にこの刺激“ストレッサー”のことを「ストレス」と呼ぶことが多いようです。 同じ出来事でも体験の仕方、捉え方によって反応が変わります。 体験の仕方は人それぞれ、状況によっても変わります。 いつもより、こういう反応が長く続く時は要注意です。 ストレスが全くないということは刺激がないということ。きっと、つまらないでしょうね～ でも、息抜きは大切です！ 対処法は多ければ多いほど良いですよ。