アスリートもセルフケアしましょう！

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現役アスリート(大学生）を対象にしたストレスマネジメントの記事を集めました。アスリートはストレスなんてないと思っていませんか？ストレスについて知って，いろいろな事態に対処できるよ…

#オーバートレーニング症候群

1年前

別の記事に、NHKの番組「ヒューマニエンス」から「疲労」について学んだことを書きました。 …

1年前

今回はまず以前の記事を訂正しなければなりません。どんなに楽しみな事でも一番最初はやっぱ…

9か月前