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アスリートもセルフケアしましょう!

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現役アスリート(大学生)を対象にしたストレスマネジメントの記事を集めました。アスリートはストレスなんてないと思っていませんか?ストレスについて知って,いろいろな事態に対処できるよ…
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#慢性緊張

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なぜアスリートにセルフケアチェックが必要か?

Emmi Kaneko
1年前

あるものはなくならない

「ストレスなんてない」という発言の裏には 「ストレスがある」と言う事は 自分のメンタルが弱…

Emmi Kaneko
2年前

こころとからだのズレ

動作法では こころとからだは1つのものだから こころの不調はからだの不調となって現れる と言…

Emmi Kaneko
2年前
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そこにあると思わないと見つけられない

同じ景色を見ていると思っても 必ずしも同じようには見えていない。 同じ話を聞いても捉え方…

Emmi Kaneko
2年前