アスリートもセルフケアしましょう！

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現役アスリート(大学生）を対象にしたストレスマネジメントの記事を集めました。アスリートはストレスなんてないと思っていませんか？ストレスについて知って，いろいろな事態に対処できるよ…

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鍼灸師の知人にお願いして「お灸教室」を開いてもらいました。鍼（はり）治療は肩こりと腰…

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競技を続けるアスリート学生には、睡眠や思考以外にもチェックできることがあります。我慢強…

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