私の冬季うつ対策!
みなさん、こんにちは!ちえみりーです。
寒い季節がやってまいりましたが、冬季うつになっていませんか?
私は今年こそは冬季うつに勝ちたいと、7つの対策を打ってきました。その結果まだ冬季うつの症状が出てません!
ということで少しでも参考になればと紹介します。
・日光を浴びる
・アロマを活用
・運動する
…続く
詳しくはこちらでご覧ください。(無料)
書籍やセミナー代として使用し、より良い情報を皆さんにお届けします。
みなさん、こんにちは!ちえみりーです。
寒い季節がやってまいりましたが、冬季うつになっていませんか?
私は今年こそは冬季うつに勝ちたいと、7つの対策を打ってきました。その結果まだ冬季うつの症状が出てません!
ということで少しでも参考になればと紹介します。
・日光を浴びる
・アロマを活用
・運動する
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