気分の浮き沈みにもOKをだす

先週からとてもハッピーで多幸感最高潮！という感じだったけれど
今週はそこから少し気分が落ちてしまった

むしろちょっとしたことで
仕事でイライラを出してしまったり

わー、今の伝え方良くなかったな

と反省した後に、相手の方が
私を褒めることを言ってくださったりして
さらに自分の失敗が重く感じられた

仕事が終わって
お茶を飲みながら考えてみた

「〇〇じゃなければならない」
という否定の気持ちが出てきていたと気づいた

先週まではあんなにご機嫌だったのに
あの状態を維持しなきゃ！と
じたばたしていた

以前聞いたトッキーさんのライブでの言葉を思い出した：

「今日の天気を変えようとはしないのに
　人の気分を変えようとするのはおかしな感じ」

まさしくその状況だった

先週までは快晴だったのに
今日は曇り空で
それがダメだ、晴れに戻さなきゃ！
とがんばっていた

曇り空があるから
晴天が美しいと思えることを
忘れがち

雨の日はダメ、無価値だと
勘違いしがち

今日の空模様に合わせて
雨が降るならお家時間を楽しめばいい

掃除や片付けをして
さらにお家を心地よくするもよし

次の晴れた日に
どこへ行こうかワクワク計画するもよし

そんなことを考えてたら
やっぱり私は幸せだな、と
晴れ間がのぞいたような気分になった