脚のねじれをとったら、こんなに変わる

脚のねじれを調整すると立つのが楽ちん❗

先日、練習会で学んだ「脚のねじれとり」早速、手技に取り入れています。

モニターの皆さん
ラクに横になった状態から
なでワークといっしょに
ちょっとねじれを調整しただけ。
それだけでこの変化😳

人間は重力下で
手脚を動かしながら暮らしています。
歩くたびに、末端になるにつれて
筋膜もよじれ、ねじれてきます。

その筋膜を根本の股関節から
丁寧に揃えることで
骨にまとわりついている筋膜も
整えやすくなります。

正座ができなかった方も…改善が見られました。

ちなみにこの方↑今回は脚のリリースはしていません。
ねじれを調整しただけ。

下準備の上でリリースすることで
リリースの効果が格段に上がる✨

ボディクリーニングでは
同時に関節も締めていきますので
その状態を保ちやすい。

「股関節がしっかり締まってまっすぐな脚」
　　　　　　　　　と
「関節がゆるんでねじれている脚」
どちらが歩きやすいのか？
一目瞭然ですね🙌

ヨガのバランスポーズでのふらつきを
筋肉の力で頑張って支えていませんか？

身体が骨に乗れるようになると
そもそもふらつきにくくなります😊

／／
力強く歩けるようになった！
のっしのっし左右にブレなくなった！
バランスポーズが安定した！
＼＼

嬉しいお声をたくさん頂いています😆

⚠ボディクリーニングは治療行為ではありません
※変化の仕方には個人差があります

体験、お問い合わせはお気軽に
こちらからお待ちしております
↓
https://lin.ee/5yQ0TmV

ボディクリーニング師匠
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