マイペースの勝利

肩凝りひどい。なんか不調。
そんな悩みを解決するために夜でも朝でも時間を選ばずに出来る運動として始めたのがヨガ。
ジムやワークショップに通うスタイルではなく、自宅でヨガマットを敷き、youtube を見ながら程度なので、ポーズだって間違えてるかもしれないけど、今の生活環境で出来る最適な運動がこれだと思った。

そんなに一生懸命にならず、最初は筋肉痛を楽しみ、次に今までできなかったポーズが出来るよう