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貿易関係の事務やってます。 小さい頃から肌荒れ、アトピーがあり、発酵食・薬膳・腸活など…

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貿易関係の事務やってます。 小さい頃から肌荒れ、アトピーがあり、発酵食・薬膳・腸活など模索して改善。中医学を好んでいます。 日々美肌目指して頑張ってマス。 心地よい自分でいられる食事を追求します。ライティングで第２の収入源を目指して勉強中です！ カフェと読書、音楽が好き♡

緩めるとは

緩めるとはどういうことなんだろう。 体感として実はよく分からない。 自分は呑気だし几帳面でないし、マイペースと自覚しているので 緩める、、のはできているとずっと思っていた。 だから特に気にすることもなかった。 確かにひとりでいる時は緩んでいるのかもしれない。 だけど人と接している時はどうだろう。。？！ 肩に力が入って普通の人より緊張しているのかも、、 と今さらながら気づいた。 というのもマッサージや漢方などに行ったときに いつも肩がすごく凝っていて硬い、緊張体質と言

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    • 実家で暮らす

      実家に戻って早１ヶ月越え、、あっという間。 すっかり生活にも慣れてきますね。 引越し前はセンチメンタルにもなったけれど 人間の適応力ってなかなか。 有難いことに炊事洗濯がラクになった。 その代わりに通勤時間がプラス40分になりました。 この通勤の40分をどう過ごすか、、 ぼーっと過ごさず有効に使えたらな、と思ふ。 実家で過ごすとダラけがちにもなりがちだったけど 一度ひとり暮らししてからの実家暮らしは見え方も変わる。 家事の負担が減ると 自分のことに集中できるラッキー

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      • 引っ越し前に思ふ

        アパート取り壊しにつきこのお家からもあと僅かで引越し。。 良い機会ではあるので一旦実家へ。 １０年も住んだもんだから寂しさもやっぱりあるものですね。 お気に入りのカフェやパン屋のある大好きなエリアだったから。 何だか切なさも抱えつつ準備に励んでいる。 何で切ないんだろ〜と考えたら、単純に住み慣れた土地を離れるのもあるけれど、きっと叶えられなかったことがあるから。 好きな人とあそこのモーニング行きたかったな、とか一緒に桜の緑道歩きたかったな。。とか。 出来なかったことば

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        • 気持ちのコントロール

          婚活的なことをしていると信じていたお相手のよく理解できない行動を目の当たりにするのは結構よくある。 約束していたのにすっぽかし、音信不通など。。（汗） 以前はもっと残念な気持ちになっていたけど 最近は良くも悪くも、慣れか諦めか？！ 気持ちが揺れることは少なくなってきたかな。 自分軸がしっかりしていれば大丈夫。 この件は上手くいかなかったけど、お仕事、友人関係は上手くいってるから 大丈夫、、なんて言い聞かせる。（笑） 日々、3歩進んで2歩下がる的なもの。 しかし自信がな

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          ヨガをしながらふと思う

          今日は午前中にヨガへ。 参加者が私だけでラッキーなような緊張するようなマンツーマンレッスンに。 まず始めに鏡で口角チェック。 普段から気を付けなきゃ〜と思いつつ 結構下がってしまっていたのかな（汗） ここのヨガ教室は皮膚炎がもっとひどい時から通っていて ヨガの先生は体調についてもよく聞いてくれる。 今日は、「顔が治ってきたら可愛くなってスタイルも良いし顔も小さいし、、」なんて励ましてくれた。（笑） アトピーが酷い時は鏡で自分の顔を見るのも勇気がいるし すごく外見に自信

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          手帳を書いて気づいたこと

          今週、手帳を書いていてハッとしたこと。 私は手帳を書くのが何となく好きで、毎年薄めで持ち運びやすい手帳を選んで買ってます。カフェで開いてみたり、予定を書いてウキウキしたり。 日にちの欄には日々の予定を書いていて、そのほかにスケジュールの備考欄に予定としてやること、やりたいことをメモしてます。 今年の前半としては、3月までに引っ越しの目処をつける。6月までに会社チェンジを考える。など。。 そこでふと気づいたら、この２つは自動的に達成できていました。 3月までに引っ越しの目

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          出来事から気づくこと

          ショックな出来事というのは、できるなら起きて欲しくない、、 けれど四六時中考えるハメになり そこでの気づきは財産級にかなり大きい。 上手くいかなかった理由の真実は確認しないと分からないけれど 原因として真っ先に思い浮かぶのは自分が一番気にしていること。 そして、自分のコンプレックスや 実はまだ癒えてない傷にも気付かされたりする。 そこはやっぱり向き合って折り合いをつけていったり 整理していかないとな、って思う。 相手があって上手くいかなかったことも 結局は自分の問題な

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          事実と解釈

          先日のショックな出来事から落ち込み気味なので お友達にお話を聞いてもらったり スピリチュアルに救われ気味な今日この頃。 けれど在るものに目を向ければ、遊びに誘ってくれるお友達や 話を真剣に聞いてくれるカウンセラーのようなお友達がいることが 本当に恵まれていると思える。 スピリチュアルでいえば、 エネルギーについて最近見たり聞いたりしています。 良い気分でいることが良い現実を引き寄せる、、のだとか。 それは確か。言ってることは分かる。 ただ今の状況では後悔や疑問、自信が底

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          自分にびっくりしたこと

          今日は当番なるもので初めて皆んな（40人ぐらい）の前で 業務の共有事項を読み上げました。 社内HPのようなものにアップされた決まったことを読み上げるだけ、なのに 途中から異常に緊張して手は震えるし、最後は涙声になるしで 自分で驚いてしまいました。笑 始まる前は大してドキドキもしてなかったのに。 恥ずかしくて、恥ずかしくて、終わった後もしばらく放心状態。笑 カッコ悪いところを見せたくない自分には衝撃的。 なぜだろうと考えると、、初めちょっと間違えて焦ってしまった。 そこま

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          藤井風　好きな曲

          ショックなことがあって 「あぁ、自分って結局またか〜」って気分でそんな時に文章書いたら 癒しになるのかもなぁ、なんて思って書いてます。 大したことないってやり過ごすつもりでも 報われると期待してしまった分やるせなくて、不安で、、 そういう感情は無理せず一時的には 思いっきり味わった方が良いのだと思います。 そんな時に聴きたい好きな曲のお話。 藤井風さんの「ロンリーラプソディ」が好きです。 「みんな同じ呼吸。。。」ってところで深呼吸して落ち着く。 藤井風さんのライブに行っ

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          直感で動く

          今日は、自転車で漢方薬局へ。 帰り道、そのまま自転車を10分程度走らせて以前からうっすら気になっていたご飯屋さんへ。 お店の前に着いたけれど本日は貸し切りとのこと。 う〜ん、残念。。そのまま家へ帰ろうかなと思い家の方向へ自転車をちょっと走らせたところでもう１個のカフェを思い出す。 「あ！そういえばもうひとつチェックしてたカフェがあったな」 と自転車をまた方向転換して走らせる。 もうひとつのカフェはそこからすぐ近くにあり、そのカフェでお茶をすることに♪緑も多いし素敵なパン

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          同じ土俵に立たない

          「同じ土俵に立たない」この言葉がいつしか魔法のように自分を守る言葉になってきました。職場などで嫌なことをされて怒りを感じた時、なぜ？なぜ？自分はそうしないのに理解出来ない！という考えが頭の中をグルグル。 そんな時は同じ土俵に立たないのが一番。 当たり前だけど人それぞれ思考回路は違うもの。 ある知人の言葉「相手に影響される人ではなく、与える人でいよう。」 そうそう、嫌な思いに支配されて影響されるのはとても損ですよね。 最近の実体験だけど、塩対応されても「何て事はない」って

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          人との接し方での気づき

          しばらく間が空いたけれど文章を書くハードルを下げて、日々の気づきや感じたことなど記事投稿を再開していきたいと思います。 最近の職場での出来事。 同じチームの男子（約２人）が、花粉症のためほぼ一日中咳やら鼻をかむやらの音が。。もう慣れてしまってそんな音も耳に入らなくなってました。 が、そんな時に同じチームの新しめの若い女の子からチャットで「雑音が気になりませんか？」とのこと。。 私は「もう慣れてしまったよ〜」と返信。 花粉症は仕方ないし薬飲みたくない主義の人もいるだろうし

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          人との接し方での気づき

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          発酵ラバーのパラダイス「発酵デパートメント」へ

          先日、下北沢にある発酵デパートメントへ行ってきました！ お肌弱よわのアトピー持ちの私は甘酒、麹を摂取したところ改善した経験がありそれからというもの発酵ラバーなのです。 発酵デパートメントは下北沢から徒歩５分程度のBONUS TRACK という商業施設内にありました。 夕食を頂くため訪れたので周りはすでに真っ暗でBONUS TRACK内で少々迷ってしまいました。他にも飲食店などがいくつかありとてもお洒落な雰囲気の施設です。 「発酵デパートメント」を見つけて無事に到着。店

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          発酵ラバーのパラダイス「発酵デパートメント」へ

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          習うより慣れる

          私、自分を褒めてあげたいです。何を？！って英語の恐怖心が無くなってきたことを。あんなに怖かった英語メールを打つことに慣れてきたことに。 完璧な文を打ててるわけではもちろん無いけれど、非ネイティブ同士のメールであれば伝われば十分ということで多めに見てもらおう。 はじめは本当に怖かった。英語を使う仕事をしたいとは常々思っていたにも関わらず未経験だし、こんなレベルで英語を使えるのかという自分の中での大きな壁でなかなか踏み込めずにいた。 けれどそんな中、たまたま部署がなくなるこ

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          集中するのが一番お得という話

          やりたいこと、やらなければいけない事って溢れている。 「やらなければいけない事」は家事や本業に関わる事ばかりでなく自分で課したやらなければいけない、ということもある。 というのは将来に向けて、ライティングの勉強しよう、とか読書で情報収集など。。必須ではないけれどやっておきたいことです。ライティングの勉強のためライティングの講座を受講していた時は、講座回数は１週間に１回あるかないかという頻度ですが、情報・やっておきたい事が溢れてました。 皆さんいったいどうやってバッチ処理

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