まずは自分の心を平穏に・・・

今週は、ブレインアップデート朝活に参加しています。

参加者それぞれの気づきがシェアされ、学びの多い時間です。

そんな朝活で、「やっぱり、そこか！」と思ったことは、

「まずは自分の心を平穏な状態にする」

その大切さをあらためて学びました。

自分のことは後回しにしてしまうことありませんか？

私は、その傾向が強いです。

そうすると、だんだん疲弊し、無力感を感じて落ち込むことがあります。

まずは、自分自身を愛し、大切にして、心の中を満たしてから、相手のためにできることをする。

大事なことですね！

そのために来週から感情解放にチャレンジしていきます。

もし良かったら、記事を読みながら、一緒にチャレンジして頂ければ嬉しいです。

本日も最後までお読み頂きありがとうございます。