朝食(ダイエット)

試合後1ヶ月が経過しましたが怖くて一度も体重計に乗っていません。
数日ダイエット食にし最低限の安心感がある状態になったら次に向けてウェイトコントロールに入ろうかと思います。

そんな半端な心構えの朝食。

『野菜とささみの何か』

料理名ありません。
写真も映えません。
たんぱく質と食物繊維はあります。

ささみ150g。
じゃがいも170g。
豆苗40g。　
小松菜45g。
を焼き肉のタレで炒めた何か。

カルシウムはサプリで補います。