アナザーストーリー。｜なかえり@ブッダ心理学コーチ

【ブッダ心理学】「煩悩9割」の人間が「幸せ9割」になれた話#7

こんにちは！ブッダ心理学コーチの仲恵里です。今日のテーマは「煩悩９割の人間か強く幸せになれた話」として、私が煩悩９割からブッダ心理学を開発するに至るまでの道のりをお話ししたいと思います。あなたが幸せになるためのヒントになれば嬉しいです。ずいぶん緩〜い感じの音声もあります^_^ 幸せオタクだった私の人生もともと私は「幸せオタク」とも言えるほど、幸せになることに情熱を注いでいました。メンタルヘルスの専門家として活動し、研修やセミナーをする一方、ポジティブ心理学やア

苦労が報われた瞬間『ブッダ心理学の教科書』

泣いてもいいですか？😭 読者様から「何度も読み返したい名著です」という感動的なメッセージをいただきました。実は今回『ブッダ心理学の教科書』をゼロから言語化するにあたり、言語化の沼にハマり何度も書き直しを繰り返しました。でも今回「何度も読み返したい」と言われた時、その瞬間にすべての苦労が報われた気がしました。諦めずに頑張って本当によかった！皆様の声が、私にとって何よりの励みです。ぜひ、あなたの感想や意見をお聞かせください。さらに良いものを生み出す力になります。本当

情報発信はどれが正解？ランチェスター戦略でみたnote戦略とは

あなたは情報発信、戦略的かつ効率的にできていますか？今回は改めて見直した「情報発信」をテーマにお伝えしようと思います。きっとあなたのnoteやその他SNSで情報発信をされる際の参考になるかもしれません。いつもブッダの話ばかりですが、たまにはこういう視点も面白いかと。では早速本題に入りましょう！ランチェスター戦略で情報発信について考えてみたら意外なことが見えてきた意外ですがこう見えても中小企業診断士で（笑）、昔はランチェスター戦略に精通しており、仲間とNPO法人の関西支

圧巻のブッダと観音様に出会える場所〜ノコギリ山探訪記

＼素晴らしすぎるブッダに出会ってきました／場所は千葉県のノコギリ山（鋸山）二回目の訪問でしたが、今回はさらに深く感動しました。想像してみてください。人の手でこんな大きな岩を削り、こんなにも巨大な大仏を掘り上げるなんてすごいと思いませんか。大仏だけでなく、百尺観音という超巨大な観音様もいらっしゃいます。その大仏や百尺観音を目の前にすると、構造物の素晴らしさはもちろんのこと、それを作り上げた多くの人々の努力を感じることができます。岩を削り、

うまく集中できないなら試してみて！効果抜群の変速ポモドーロテクニックとは？

実は最近ハマってる効果抜群の集中テクニックがあります。ゲーム感覚の心理を利用するので、普通のポモドーロテクニックよりも全然やる気がアップします。その方法とは↓ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊変速ポモドーロテクニック＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊やり方は簡単で、だんだん集中時間を増やしてから、次は逆に集中時間を減らしていく方法です。ずっと25分の単調な集中時間でやっているとだんだん飽きてきませんか？実は私、めちゃくちゃ飽きっぽいんです。そんな飽き性さんにぴったり。

【ブッダ心理学】30年の時を超えて、命の愛しさを実感した話。

突然ですが、最近、この子に振り回されっぱなしです。乾きめが好きというので、水をあげずにいたら干からびて焦ったり、日光浴が好きだというのでお日様にあてたら、葉がシュンとなって慌てて中に入れたり。もう！心配させるね〜。おかげで君のことずっと観察しているよ（笑）お水はどれぐらいが喜ぶの？日光はどれぐらいあてればイキイキするの？土のコンディションは大丈夫？など。こんな私ですが、若い時は「秒で枯らすタイプ」だった人間です。手入れなど、ろくにしないからすぐに枯らし

50の扉を開けて〜ブッダ心理学で見つけた新たな道

50歳の新たな節目を迎えてこのたび、人生の大きな節目である50歳を迎えました。多くの方々のおかげで、ここまで来ることができたと感謝しています。この年齢になると、これまでの人生を振り返るとともに、これから何を成し遂げたいのか、どのように過ごしていきたいのかを考えますよね。私の場合、一つの大きな決意ができました。今回はそんな決意と、これからブッダ心理学を皆さまにどうお届けするのかについてお伝えします。ブッダ心理学への情熱と私の決意それは、ブッダ心理学を誰もが自由に学べ

ブッダ心理学と著者のご紹介

ブッダ心理学ってなに？どうして生まれたの？その目的は？その背景ストーリーをお届けしようと思います。この記事を通じて「ブッダ心理学の目的と意義」が分かっていただけると思います。少しでもお役に立てれば幸いです。ブッダ心理学が生まれたのは「幸福と心の健康の専門家」が人生で大きくつまづいたからそれは2017年のこと。当時は心が疲れ切っていました。長年付き合ってた人と念願の結婚をしたものの、たった2年半で終了。起業してもうまくいかず事業失敗。おまけにガンや潰瘍性大腸炎に

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