はぁ、 また止められず。

体重:40kg

こんばんは。
お蕎麦と焼き菓子を少し多め(少し多めといっても女性がランチとデザートを食べるくらいの量)に食べてしまい、今日はトイレとお友達です🚽
う◯ちは水っぽそう、、

美味しそうに食べてる姿を見るとついつい食べさせてあげたくなるけど(こう言う気持ちの人多そうだなぁ)
ここは止めるべき岐路なんだと、今日も実感。

なて:「スパイスがでたら落ち着くと思う」

実は、、焼き菓子にスパイス(ナツメグ)が入ってたのでスパイスがお腹を悪さをしている。。
(クローン病に香辛料は避けるべきですよね；；)
数週間前、生クリームのトッピングがついた洋菓子を食べた後も同じようにトイレへ向かっていたからまた辛い思いをさせてしまい反省、、

毎回少ししか食べてないのに。。けれどまた体調が悪くなるといけないから当分は洋菓子断ちです。
和菓子は少し食べれるかな。

少しの間、腸さんを休めてあげようね( ◠‿◠ )