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ekko | えっこ
2021年2月2日 12:16
花言葉は小さな幸せ、活発。菜の花は千利休や司馬遼太郎などに愛された花でもあるそうな。菜の花はβカロテンの含有量が多く、 βカロテンは体内で必要な量だけビタミンAに変換され、皮膚や粘膜を保護してくれたり、活性酸素を除去する働きがあるので、免疫力を高める効果があると言われています。また、カルシウムやビタミンKなどの骨の健康維持に役立つ栄養素も豊富に含まれています。大好きな菜の