見出し画像

おすすめ、おにぎり。

少しずつ、涼しくなってきましたね。
秋空の下で、ご飯の美味しい季節です。
ピクニックしたいけど「お弁当をつくるのは大変だなぁ」という方へ
栄養たっぷり簡単おにぎりをご紹介します~🍙★

おすすめ1

画像1

画像2

▶枝豆とゆかりできれいな彩り


おすすめ2

画像3

画像4

▶お惣菜を活用して混ぜご飯に


おすすめ3

画像5

画像6

▶焼きおにぎりもおいしいバター醤油味


おすすめ4

画像7

画像8

▶コンビニの焼き鯖は骨もなくて便利です!


おかずまでつくる余裕のない、朝ごはんにもおすすめすよ♬
私のお気に入りは さば×大葉×白ごま !
ちょっとご飯がゆるくなりますが鯖の缶詰でもつくれます🐟

しらす×枝豆×ゆかり は、具材を冷凍保存しておくといつでも作れます。
これは我が家の定番です。ゆかりが苦手な方は鰹節でも☺

簡単で、栄養もとれる。おにぎりって便利🍙♡


この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?
気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます!
スキありがとうございます☺︎
2
大阪にある《共和メディカル株式会社》所属の管理栄養士。本社に1名、関西薬局住之江店に2名の管理栄養士が勤務。 調剤薬局の管理栄養士note。
コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。