１５年分の妊娠しずらい生活習慣を、１年かけて妊娠しやすいカラダにした食生活

男性不妊、低AMH、低体温、貧血、痩せすぎ、肥りすぎ、栄養不足、ストレス、卵子の老化、卵子の酸化、細胞のコピーミス、子宮環境、etc. このマニュアルは、長年していた『妊娠しずらい生活習慣』を卒業し、『妊娠しやすいカラダ』を自分で取り戻し、『一日でも早くママになってもらいたい』ために書いたnoteです。 悪い食事を続けた分、改善期間はかかります。 でも、細胞は常に生まれ変わっているものです。 食べたものでカラダはつくられるので、 食べたものでカラダの不調もつくられます。