自分を信じる一番大切な方法

こんにちは。
【自分を愛せるダイエットアドバイザー】大八木はす江です。
いかがお過ごしでしょうか。
この記事では、自分嫌い卒業！に向けて自分の満たし方や
食事制限無しダイエットのヒントをお伝えしています。
自分を大切に、自分を愛することでアナタが幸せを感じながら日々を
楽しく過ごすきっかけにしていただけたらととても嬉しいです。

この記事を最後までくれたら、自分を信じる一番大切な方法が手に入ります。

なぜかと言うと、私が実際に知って試してみたことなので、きっとアナタの知りたい内容をお伝えできると思うからです。

自分を信じるためにには何が一番大切なのか？

「自分を信じて！自信をもって」という言葉。
言われたり、人に伝えたことはないですか？

でも・・・・具体的に「自分を信じる」ってどうすれば・・・？
　　
どうすれば、自分を信じ流にはどうすれば良いのかがよくわからないか　ら、信じられないんだよ。

私はそう思っていました。
そして自分に自信が無い。
自分を好きになれない・・・・。

今、この記事を読んでくれているアナタも少なからずそう思っているのでは？
　　
自分を信じる最も大切なコト。
それは、「自分との約束を守るコト」だと私は思うのです。

アナタが人を信じる最も大切な条件ってなんですか？

例えば。
AさんとBさん。
性格・見た目が全く同じ2人がアナタの目の前にいます。
（知ってます。もちろん例です）
笑顔が素敵で、愛想も人当たりもよく、物腰柔らか。
　
　
ただし・・・。
Aさん・Bさんにはたった1つの点だけの違いがありました。

それは。
Bさんはいつもアナタとの約束を守ってくれます。
Aさんはいつもアナタとの約束を守ってくれませんでした。

アナタなら、どちらを信じますか？

当然、ほとんどの方はBさんを信用するのではないでしょうか。
Bさんと一緒だと安心する。信頼できる。
きっとアナタはそう感じるでしょう。

一方、Aさんに対しては。
一緒にいるとまた裏切られるのではないかと不安。信頼できないな。
と感じはしないでしょうか？

ここで、アナタに質問です。
Aさんみたいなことをアナタ自身に対してやってしまっていませんか？

なぜ人は他人との約束は守るのに最も身近な自分との
約束を扱ってしまうのか

Aさんをアナタに対しての自分。
Bさんを他人に対しての自分に置き換えてみましょう。

つまり。
他人に対しての約束は必死に守るけど、
自分に対しての約束をついつい適当に扱ってしまっていませんか？

こういったこと、
アナタの日常で起きていませんか。
小さな約束から大きな約束まで。
　
なぜ人は他人との約束は守るのに最も身近な自分との約束を適当に
扱ってしまうのでしょう？

　＝

なぜ人は他人との信頼は大切にするのに最も身近な自分への信頼を適当に
扱ってしまうのでしょう？

　
他人との人間関係。
自分との人間関係。
どちらも大切なはず。

もしも、
もっと自分との約束を他人との約束と同じぐらい大切に扱ってあげたなら。
　
アナタが感じるアナタ自身への信頼度はどう変わるのでしょう。

自分との約束も大切に扱おう

もしも、自分との約束をもっと大切にできたなら。
自分への安心感、信頼度は上がるでしょう。

そうすれば、「私は自分を信じられる！」となるのではないでしょうか。
それば、自分を認めること。大切にすることにも繋がると思うのです。

そうすれば、アナタはもっとアナタ自身を好きになって、大切にすることができるはず。

まずはここから

自分との約束は、大きなものじゃなくていいんです。
簡単にできる約束。
例えば、

・朝起きたら鏡の中の自分に「おはよう！」と声をかけてあげると約束する

・食事の時には「いただきます」と言うと約束する

・1日が終わったら「今日もよく頑張ったね」と労いの言葉をかけてあげると約束する

そんな小さな約束が積み重なって自分への信頼・自信に繋がっていくのです。
そうすれば、アナタはもっと自分を好きになる。

まずはココから。
自分との小さな約束。一緒に始めてみませんか？

˚✧₊⁎⁺˳✧༚今日もアナタにとって素敵な1日になりますように˚✧₊⁎⁺˳✧༚

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