ファスティング　断食２日目

朝の体重　６３．６kg

0.6kg落ちたので気を良くしていました
でもまあ、食べていないのだから・・

この日も白湯とローズヒップティーで過ごしました

この日の体調はこれまででいちばんしんどかった・・
何せエネルギーがないので、何もしたくない・・
家事はサボり・・

ひたすらローズヒップティーを飲んでいました。

この日は３時半くらいから８時半まで、いつもよりも軽めの仕事でした。仕事の間は空腹もだるさも忘れられるので、それ以外寝ていられたらいいな～と思っていました。

特に眠さはすごかった。
朝は７時に起きましたが、水分を取った後お風呂にも入り、その時点でもうしんどくて２度寝しました。
そこから３時半の仕事開始まで何も食べられないし、ほんと、早く時間が過ぎてほしい・・

せめてファスティングの効果を知って勇気づけられよう。youtube で検索しては「痩せました！」というのを見ていました。
よーし私も！ってがんばれる気がしました。

そこでスッキリ大根というのを知ったので
ファスティング明けの回復食はこれだな！と元気出ました。

楽しみだぞー