おやすみ前の英語陰ヨガ

おやすみ前の英語陰ヨガ は陰ヨガをベースにしていますので、ポーズを保持する時間が長いです。
とてもリラックスできます。枕、またはバスタオルや毛布をたたんでその上に座って、お尻を高くして行いましょう。

「英語でYOGA!」CHAPTER4のp.136に本動画の日本語訳付きの英文スクリプトがあります。
CHAPTER4と連携したその他の動画「英語朝ヨガ」と「オフィス英語ヨガ 」は「ヨガで英語学習　EnYOGA」のサイトにあります。
https://carreiraenglish.com/eigodeyoga/
EnYOGAでは、ヨガや英語に関する情報発信のほか、オンラインセミナーを定期的に行っています。コロナ禍が収まったら、Teacher Training（キッズのための英語ヨガ ）や国内外でのリトリートを行う予定です。
https://carreiraenglish.com/

「英語でYOGA!」の紹介
「英語でヨガをやってみたい」「海外でヨガのレッスンを受けたい」「英語でヨガを教えたい」と思っている方が多くいらっしゃるのではないかと思います。私もその一人で、いろいろ教材やスクールを探しましたが、なかなか適切なものが見つからず、結局ハワイで2年間集中的にヨガのレッスンを受け、RYT500 の資格を取得しました。その過程で多くのことを学びましたので、私の専門の英語教育と合体させて執筆したのが「英語でYOGA!」です。本書は、かつての私が「こんな本があったらいいのに」と思っていた内容をぎっしり詰め込みました。
「英語でYOGA!」がかつての私のように「英語でヨガをやってみたい」「海外でヨガのレッスンを受けたい」「英語でヨガを教えたい」と思っている方々のお役にたてれば幸いです。
以下のような内容が学べます。
１. ヨガのレッスンでよく使う英語の単語・表現を覚えよう
２. 呼吸や瞑想で使う英語の表現を覚えよう
3. 基本のポーズでよく使う英語の表現を覚えよう
4. ポーズを組み合わせた一連のヨガの動きの英語スクリプト
5. 海外でヨガのクラスに参加してみよう
6. 外国人がヨガのレッスンに参加したときに役立つヨガインストラクターのための英語表現
「英語でYOGA!」の購入はこちらから
https://amzn.to/3nS831Z