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ダイエット

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2020年7月の記事一覧

ダイエット81日目

勝負は明日。
今日はお休み。

76.0→76.0

いよいよ。

ダイエット82日目

びっくりしちゃった。

プランクサーキット
筋肉体操の腕立て
スクワットのヒート

76.0→75.5

ついに、ついにだよ。
最低限の目標。
あと3キロ。

ダイエット83日目

汗をかくようになってきた。

プランクサーキット
筋肉体操の腕立て
スクワットのヒート

75.5→75.8

お祝いにケーキ2個食べちゃったからなぁ。
75キロ台をキープしよう。

ダイエット84日目

いつも通りに。

プランクサーキット
筋肉体操の腕立て
スクワットのヒート

75.8→75.8

キープだな。

ダイエット85日目

プランクの強度を上げた。

プランクサーキット
筋肉体操の腕立て
スクワットのヒート

75.8→75.8

ここからは修行。

ダイエット86日目

色々あって何も出来なかった。

75.8→75.8

しょうがない。

ダイエット87日目

出来ないくらいのプランクを探さないと。

プランクサーキット
筋肉体操の腕立て
スクワットのヒート

75.8→75.8

絶対防衛ライン。

ダイエット88日目

ライブで汗かいたくらいでは微動だにせず。

プランクサーキット
筋肉体操の腕立て
スクワットのヒート

75.8→75.8

ダイエット90日目

軽めに。

腹筋ローラー

75.8→75.8

食べる量を調整。