名古屋シティマラソン2021 自己ベスト更新目標　練習日記2/60日目

2021年1月5日(2日目)　3/14レース日
ジョグ7.4km(5'04/km)
体重63.9kg(前日比-0.1kg) →目標60.0kg
ハーフマラソン過去最高1:27:06(平均4'07/km)
昼飯：カレー
夕飯：鍋生卵、玄米、ビール、納豆、オリーブ、大根の浅漬け、チキンラーメン（生卵１個）

夕飯は豪勢に。というか腹が満たされなかったのでチキンラーメンも食べた。

●今後の大まかな練習計画
1月15日まで　ジョグだけで体慣らし
1月末まで　週1程度の回数少なめの短距離ポイント練習
2月15日まで　週２回の短距離ポイント練習
3月7日まで　週1回の短距離ポイント練習と、週1回の13km程度のペース走