自信獲得の秘訣と行動半径　たくましくなるためにやるべきこと

自信、自己肯定感、自己承認欲求の充足…これさえあれば何でもうまくいく
自信があれば、誰だって快適でコンディションが良くなります。
自信がなくなるにつれ、生きづらいことこの上なくなり、劣等感にさいなまれるようになり、自分自身も嫌いになってしまう。
自信がある／ないのギャップほど、人間の精神状態に大きな差を広げるものはない。

ではどうしたら、自信喪失の悪循環から、自信を獲得できるサイクルに持って行け