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毎日20分note

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「とにかく短時間で、毎日書く」。 これを習慣化するために、毎日(なるべく)20分以内でnoteを書くことにしました。 このマガジンでは、その記事を集めています。
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#ダイエット

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糖分とのご縁が続くGW

人は誘惑に弱い。でなければ、ダイエットや勉強や禁酒や脱浪費や習慣化のハウツー本は、こんな…

悲しいときー、鋼の咬筋のせいで顔だけ痩せないときー

時はオンライン全盛の令和。ビデオ会議で全国、全世界の人と繋がれる。 そんな時代だし、美容…

こんなに精いっぱい生きているのに太るのはなぜなんだい

「精いっぱい生きる」というのは「ぐーたら寝そべりポテチ→太る」とは絵面が対極だと思う。精…