風邪をひきました

　こんばんは。
　今週の記事はすごく短くいきます。体調がしんどいので。

　1週間くらい前から、なんとなく食欲がなくて。まあそういう時期みたいなものはちょくちょくあったため、食べる体力が出たら食べようくらいに気ままに構えていたのですが。
　3日くらい前から、いつもより0.3度くらい微妙に高い体温と、ぎゅっと頭が締め付けられるような頭痛と、寒気と、すごくかすかな喉の違和感のようなものを感じていました。

　症状的にどう考えても風邪だろうと思っていましたが、一応病院に行ってきました。特に身体に悪いところはなくて、マジでただの風邪だと思うから抗生剤出しておくね、みたいな感じで、もらった薬を飲んでおとなしくしていました。
　元気が出てきたので、昨日は弟とゲームもしていました。

　今朝はマジで体調が良くて、完全復帰！もう治った！くらいに思っていましたが、夕方ごろから、なんか頭が痛い気がする、寒気がする気がする、というか咳がやばい。

　ちなみに、昨晩一応、抗原検査もしてみましたが、陰性でした。

　まーじでただの風邪なんですけど、風邪ってこんなにしんどかったっけ？と思うくらい、すごく微妙にしんどいです。

　7月にも一回風邪をひいて、この時は、ちゃんと微熱（37.5前後）が出てたので、明らかに風邪だなと思っていたのですが。正直、熱が出ないと風邪ひいてる感ってないですよね。
　気の持ちようとか、天気のせいとか、まさかこんな歳で風邪なんかにやられるわけないじゃん精神が働くわけです。

　まあでも、年齢関係なく、風邪ひくときはひくよね。
　生活習慣の乱れとか、運動不足とか、疲労とか、まあ疲労以外は若干の心当たりがあるので、免疫が落ちていても仕方ないかもしれません。
　疲労についても、仕事も施設通所もしていなくてどこで貯まるんやって話ですが。そもそも、うつ病の時点で生きていること自体にストレスかかってるかもしれませんよね。
　スリーアウトです。

　急に気温が落ち着いて、幸せなことなのですが、身体は思った以上に疲れる時期だと思います。
　本当に基本的な、ちゃんと寝る、バランスよく食べる、適度に運動する、くらいの予防をしてれば、大人ならば風邪ひいても症状が出る前に治せる気がするんで、健康に過ごしてください。
　私も、まずは風邪を治して、その上で風邪ひかないようにいい感じの生活をします。