【お産情報盛りだくさん】助産師によるマタニティフィットネスクラス

こんにちは、風香です🍀 食べづわりの方や、つわりが終わった解放感で爆食いした方の中には、早くも体重コントロール指示が出ている方がいるのではないでしょうか？ また、お産本番は本当に体力勝負ですので、安定期突入後の運動習慣はとても大切です。 そこで今回は、半分自慢になりますが、通院先のフィットネスクラスのご紹介をします！ 通院先は別の記事で紹介予定なので、もし通える範囲内の方は検討してみてください。遠くのお住まいの方はぜひ自治体や産院がやっているフィットネスクラスに出ましょう！