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1分で学べる過去のつぶやきをまとめています。
1日1つ、見る習慣にしてみるのもオススメです♪
忙しくて長い記事は読めない方、習慣をつけたいという方、ぜひ見てみてください!
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#笑顔トレーニング
おやすみ前にどうぞ!
【1日3分で出来る笑顔トレーニング 5選】
❶口の中で舌まわし
❷顔まわりのマッサージ
❸鏡の前でにっこりハミガキ
❹1日をポジティブに振り返る
❺ヒーリング音楽で瞑想タイム
強い意識よりも、まずは習慣を1つ増やすのが良いです!
誇れる習慣はありますか?
おやすみ前にどうぞ!
【1日3分で出来る笑顔トレーニング 5選】
❶口の中で舌まわし
❷顔まわりのマッサージ
❸鏡の前でにっこりハミガキ
❹1日をポジティブに振り返る
❺ヒーリング音楽で瞑想タイム
強い意識よりも、まずは習慣を1つ増やすのが良いです!
誇れる習慣はありますか?