健康的な食事しか食べたくないです！

という
オルトレキシアな摂食障害さんが
多いですよね

確かに、健康的な食べ物を食べることは
体にとってはめっちゃいいことです。

でも、心にとっては厳しくないですか？
本当はスタバのフラペチーノとか
飲みたくないですか？
家族と同じものを食べたくないですか？
もっと自由に食事をしたいと思いませんか？

健康的なものしか食べない生活が続いたら
痩せ体型は維持できるかもしれません。

でも、心は満たされないので
いつまでも摂食障害が治りませんよね。

食事にこだわりがあることで
失うものもあるはずです。

何を食べても太らないとしたら
あなたはどんな生活を送りたいですか？
その生活をおくれない今、ストレスを感じていませんか？

痩せ体型に合わせた生活をするのではなく
あなたの好きな生活に合わせて
食事が選べるようになるといいですね。