健康的な食事しか食べたくないです!
という
オルトレキシアな摂食障害さんが
多いですよね
確かに、健康的な食べ物を食べることは
体にとってはめっちゃいいことです。
でも、心にとっては厳しくないですか?
本当はスタバのフラペチーノとか
飲みたくないですか?
家族と同じものを食べたくないですか?
もっと自由に食事をしたいと思いませんか?
健康的なものしか食べない生活が続いたら
痩せ体型は維持できるかもしれません。
でも、心は満たされないので
いつまでも摂食障害が治りませんよね。
食事にこだわりがあることで
失うものもあるはずです。
何を食べても太らないとしたら
あなたはどんな生活を送りたいですか?
その生活をおくれない今、ストレスを感じていませんか?
痩せ体型に合わせた生活をするのではなく
あなたの好きな生活に合わせて
食事が選べるようになるといいですね。
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