【保存版】「時間がない！」を解消する２つのアプローチ
以前、こちらの記事で、「処理能力より多い作業量を抱えている」ことが「時間がない」と感じる要因の１つだというお話をしました。
では、今日は「どうやって、時間がない状態を解消していくか」についてお話していこうと思います。
１．「時間がない」を解消する２つのアプローチ
シンプルに考えると「処理能力より多い作業量を抱えている」ことが問題なのであれば、取れるアプローチは次の２つです。
①処理能力をあげる
=時間当たりに出来ることを増やす。
または
②作業量を減らす
=使える時間内に終わる作業量に減らす。
より具体的なレベルで書くと、このような感じです↓↓↓
①「処理能力をあげる」場合
→効率的に上手くやるべきことをこなせるように、仕事術や家事テクニックなどを学び、実践する。
②「作業量を減らす」場合
→仕事の量、家事の量を減らす。
→やるべきこと、やりたいことを全部やるのではなく、選択して取り組む。
このどちらかのアプローチをとることで、
作業量＝処理能力という状態に近づき、不足している時間が少なくなっていきます。
いたってシンプルです✨
２．簡単なのに難しく感じるのはナゼ？
ところが…
「頭では分かるんだけどさ… それがなかなかできないのよ！」
「それが出来ていたら苦労してないわ！」
「世の中、全部理論通りに行く訳ない！」
そう思われた方もいらっしゃるかもしれません。
なぜこんなシンプルなことを実行するのが難しいのか…
実は、そこには大きな壁があるからです。
これに限らず、たいていの悩みを解決して、望む状態に近づいていく方法は聞けばとてもシンプルなことが多いです。
にもかかわらず、望む状態からほど遠いと悩んでいる人が多いのは、シンプルなことを実行する際に、「いくつかの見えない壁（物理的障害・心理的抵抗）」があるからです。
もし何らかの目標があって、頑張っているのになかなか状態が変わらないのは、あなたが無能なわけでも、サボっているわけでもなく、単に「見えない壁」に阻まれていることがほとんどなのです。
そうであるならば、効果的な解決策を学ぶより「壁の取り払い方」を学んで実践した方が望む状態に近づける可能性は高まります。
これについては、次回詳しく取り上げます。
３．今すぐ、何とかしたい方へ
「次回まで、待てない！」
「今すぐ解決策が知りたい！」
「今すぐ何かしないと、気が収まらない！」
このように感じたあなたのために、あなたの脳が、自ら時間を作り出そうと働いてくれるようにセットするための７つの質問をご用意しました。
７つの質問に答えるだけで、
☑ 脳の回路が変化し、自然と時間を作る思考・行動に切り替わり、
☑ 時間に余裕ができ、今までやりたかったけど出来ていなかったことができるように。
眺めるだけでもOKですし、ノートなどに書き出してもらえれば、より一層効果を高めることができます。
もし「今すぐ何とかしたい！」「今できることがあるなら、やっておきたい」という方は、
「『時間がない！』を解消する７つの質問集」を作成したので、そちらに取り組んでみてください。
☑「時間を作れる思考回路に切り替える７個の質問リスト」に加え、
☑「実生活でスグに使える時間を作るアイディア」もお届けします。
「『時間がない！』を解消する７つの質問集」は、次の２つの方法で入手可能です★
① 本日中(9/2 23:59まで)の登録で、明日AM6:00にメールでお届けします。
② 9/3以降は、9/3(土)AM6:00配信予定の有料記事から入手できます。【￥150】
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