2023年3月25日 土曜：自分に馴染ませるところから

朝は6時少し前に起きる。目が覚めて5時前だなーと思っているうち時間が過ぎていた。子が寝てるうちに食堂へ遊び道具を持って。そうこうしてると大体起きるので、遊びは切り上げて戻る。乳が欲しそうに泣くので、与えたらまた眠るかな？と見てたけど満足したらいつものようににこにこ機嫌よくなったのでもう起きるんだな、と分かる。少し戯れ合ってから、今日を始める。掃除洗濯。土曜は床のモップ掛け。

朝ごはんを用意して湯を飲みながら。土曜は好きなアニメ(異世界のんびり農家)が更新されてるので、やったー！と盛り上がって観ながら食べる。掃除中も音だけ聴いてて、今度は映像も観る。何度も何度も観てる。でも今日でもう完結だな。また次のシーズンに楽しみになるのがあるといいな。

イレギュラーに木曜から月曜断食をはじめたけど、週明けから月曜を不食日にするので、今日明日は好きなもの食べていい日。それでも始めたばかりだからそんなにあれが食べたいこれが食べたいとなるより、月曜断食メニューを慣らしたい気持ちの方が強い。

それでもちょっとコーヒーブレイクみたいなのしたくなったので、焙煎してくれた珈琲と送ってくれたお菓子と友人からのギフトセットでおやつにした。

とってもおいしいし、前よりずっとありがたい気持ちで食べられてうれしい。そうそうこれこれ、という感じ。月曜断食のよさはここだなって。ほんと、こんなふうに食べ物をうれしく食べるのをすぐ忘れちゃう。いや、うれしく食べてはいるんだけど、ありがたさが薄れてくというか、なーなーの関係になっちゃいやすい。距離感がおかしくなる。

そういうふうにならないようにするのが私にはまだやっぱりなかなかうまくいかないから、なってきた時に気づくか、気づけるシステムをつくれたらなーって。そんなことを確かめる機会として、月曜断食をはじめたのもある。

今回はとにもかくにも4週続ける。そして身体と心の様子を見て、その後どう続けるか方針を決めてこうと思う。まずは4週間続けて、自分に馴染ませるところから。