2023年8月29日 火曜：しばらくは感情味わい強化月間だな

朝は何時頃起きたんだっけな。いつもの朝をして、エッグトーストとスイカのスムージーを作って食べる。豆乳とスイカは合うのか心配したけど問題なかった。

娘が眠ったらカーテンを縫ったりしたくらいで、他は特に何もしてないような気がするんだけど、1日はあっという間に過ぎていく。他に何かしてたのかな。

お昼寝をしたかどうかも覚えてない。もしかしたら買い物に出たかもな。カーテンフックを買って、食材を少し調達して。そのくらい。

友人が教えてくれたことを受けて、感情を感じ切る、ということを意識してやるようにしてた。これで感じ切れてるのかよく分からないけど、自分なりにこうかな、という感じでやってみたりする。昨夜、かな、感情を感じ切る方法を検索して色々読んでみたりしたけど、私が発見したいことが書かれてるものがなかった。そういう時、既に私の中に答えがあって、それを探してる感じがする。でも、疑問としても浮かんでないから、そこへ辿り着けないでいる。なんとなくここらへんにあるんだけどなーと、いう感じで。

でも今はそういうことを気づいていく時間なんだろうな。のんびりしながら、取り組む。成果が見えづらいから、なんだかよく分かんないままいるけど、焦らずやって、そのうち何かまた次の方向性が出てくるだろう。

夕方、長野の友人から荷物が届いて、かわいいボールペンが入ってたので玄関の鍵入れに入れといた。回覧板のサイン用に。

夕方のチャイムが鳴って、散歩に出ることにした。まだ少し暑いけど、夏の頃のとは変わってきてる。

ゆっくり歩きながら、ふしぎな気分。変化が見えづらいとはいえ、私の今の生活を前の私は受け入れられなかっただろうな。もっと何かしないと、と焦って。今も完璧！というふうに生きてる訳でもないけど、ああ気持ちがいいなあという瞬間や、えもいわれぬような幸せな瞬間を毎日の中に感じられてる。

しばらくは感情味わい強化月間だな。少しペースを落として、受動的に情報を取り込むのを控えて、私が感じてるものがどんなものなのかに注意を向けたり、味わいたい感情の尻尾のようなものを見つけた時大きく広げて深く浸るようにしてみたり。色々試してみよ。別に何をしなきゃいけないってこともないし。