月曜日がツライ！昼間から銭湯に行ってきました。

月曜日がツライ！昼間から銭湯に行ってきました。

さぁ、月曜日、今日も元気にいきましょ・・・
と今朝はいかなかった・・・
元気じゃないこともありますよね？

月曜日がツライ・・・

月曜日がやたらツライと
思ってたりして・・・

前は通勤がツライ電車やバスがツライ・・・
とよく聞いた・・・わかるわかる、ソレ！

私はHSPチェックテストをやってみて・・・

60点から140点がHSP気質とされます。
予想はしてましたが118点・・・
繊細さんということなのね。

その中でもHSS型らしい。
刺激的なことが好きなわりに・・・
大勢の方に会うと疲れちゃう

ご一緒してると楽しいけど
ひとりになるとドット疲労感に襲われる・・・

だけど誰にも会わないのも
メリハリがないから余計に疲れちゃう・・・
ワガママさんだと思われそうだけど

気質っていうのは持って生まれたもの。

本質とか性格とかとは関係なく

5人に1人はHSPなんだって！

だから脱力してても疲れるのね。
あなたも疲れちゃうなら繊細さんなだけ。

繊細さんは感受性が強くって
共感力も高いの。

大事なのは疲れてるときに頑張って
「緊張」疲労を溜め過ぎないように・・・

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じつは、
お風呂でリラックスができない人多いの。
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あれこれ健康の本でお風呂でリラックスと
書かれていても・・・
お風呂すらストレスに感じて
シンドイって良くある話・・・

もっと気楽にいこう！
ヒーリング音を聞いてみて！
528Hzの命の音（３分30秒ほど）
https://www.youtube.com/watch?v=c1LkCxqJu1s

じつは、今日は余りにも寒くて
銭湯に行ってきました。
サウナにも入ってコーヒー牛乳を飲み、
いい気持ちで帰宅。

寝る前にもきっと、お風呂を沸かすと
思いますが、体がシャキッとしました。