パカパカの向こう側。

パカパカの向こう側。

最近「足パカパカ運動」というものが流行っているらしい。
運動不足気味なので、挑戦してみました。

まず、あおむけになって後頭部の下に両手を置きます。
その状態で両脚が床に対して垂直になるよう真っ直ぐ上げます。天井に向かってピーンと。
その体勢で足を左右に開閉し、運動するというものです。扇を開いたり閉じたりするようなイメージ。
足を天井に向けて真っ直ぐ伸ばす、というのが最大のポイントです。

これがね…。

キツイ。

とにかく

キツイ。

今、話題の「夜に駆ける」に合わせて、ひたすら足をパカパカ。
最初は１コーラスもちませんでした。鬼のようにツライ。動画を一時停止して、勝手に休憩を入れました。自分の運動不足を実感。
まったくもって夜に駆けられない状況。

それでもなんとかパカパカして、いよいよ後半。
いい感じに疲労した頃に流れてくる「もう嫌だって　疲れたんだって」という歌詞がとにかく刺さる。笑

もう嫌だって　疲れたよなんて
本当は僕も言いたいんだ

「はい、そうです。そうなんです。」と心の中で同意しつつ、ひたすら足をパカパカ。

でも、これね効いてる気がする。（個人の感想です）
翌日、足に痛みが走ります。痛すぎて生まれたての小鹿になります。

週末は美味しものを食べ過ぎたので、今週はちょっと控えめに過ごそうかと思います。