今日のポジティブ体験３５４
○米を研いでいるとき、「米粒がきれいだな」と思った
○お風呂が気持ち良かった
○二日目のカレーが美味しかった
○敷布団を二枚重ねにしたらフカフカになって気持ち良かった
○キャベツの味噌汁が美味しかった
○洗濯をした
○朝方まで本を読んで、そこから寝るのが気持ち良かった
○ボディスキャン瞑想、広背筋トレーニングをした
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