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○「やっぱり運動はしたほうがいい」と確信できた一年でした ○みんなのポジティブ体験を読め…
○イメージしたことが実現している 本をブックオフ出張買取サービスに出した ○有酸素運動を…
○朝ストレッチをした ○階段トレーニングをした ○瞑想をした ○動画作りを頑張った ○本…
○二日目のシチューが美味しかった ○野菜を食べるのが楽しみになってきた ○ゴミ出しをした…
○仕事が一段落ついた ○野菜の美味しさが分かってきた ○りんごが美味しかった ○ボディス…
○野菜たっぷりのシチューが美味しかった ○階段トレーニングをした ○動画作りを頑張った …
○階段トレーニングをした ○有酸素運動をした ○瞑想、ストレッチをした ○読書を楽しんだ ○床掃除をした ○お風呂が気持ち良かった ○布団があたたかくて気持ち良かった ○動画作りを頑張った ○今からスーパーに行くのが楽しみ
○かぼちゃがホクホクしてうまい ○インナーマッスルを鍛えた ○瞑想、ストレッチをした ○…
○りんごの皮を丁寧に剥いた ○お風呂が気持ち良かった ○朝ストレッチが気持ち良かった ○…
○朝に煮込み料理をすると暖を取れることが分かった ○作業の順番を変えたら新鮮だった ○お…
○お風呂が気持ち良かった ○コーヒーが美味しかった ○動画作りを頑張った ○カレーが美味…
○朝まで本を読み続けた ○野菜たっぷりのカレーが美味しかった ○野菜たっぷりの味噌汁が美…
○朝ストレッチが気持ち良かった ○食器洗い用のスポンジを新しいのに変えた ○洗濯物をたた…
○コーンチョコが美味しかった ○朝の空気の入れ替えが気持ち良かった ○お風呂が気持ち良かった ○ストレッチが気持ち良かった ○動画作りを頑張った ○浴槽とシンクを磨いた ○ラグを洗濯した ○指先ストレッチを始めた ○胸鎖乳突筋がかなり緩んできた ○今から夕飯の支度をするのが楽しみ
