習慣にしていること#11 「できること」に集中する
今朝も5:00から1時間のランニング
(写真はスタート時の空🌝)
5:00でも26°はあり、少し走っただけで汗だくになります
「なんでわざわざ辛いことをやるの?」
と聞かれることがありますが、それは
「なりたい自分」になるためです
私は、少しでも長く現役を続けたいと望んでいます
⭕良い仕事をする
⭕価値ある研究をする
⭕自己ベストを更新できるランナーである
それを目標に、「できること」に集中します!!
例えば、正しい食事・正しい睡眠・正しい運動は「できること」です
→それにより、ダイエットする必要もなく常に健康体でいることができます
例えば、仕事と研究のために時間を使います
→それにより、確実に成果を出すことができます
シンプルに考える習慣をつけることで、とても楽になりますね💛💛
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