#富山県好き
大人の学級日誌#24 ⬆⬆⬆鍛えています💦
運動が身体にいいこと、メリットがあることは数々の研究から実証済みですそして、🌹肉体が健康な人は見た目も若いことも実証されています
さらに、🌹若く見られる人ほど生存率が高い傾向にあります
いつまでも若くイキイキと過ごすためには
✅「ハードな訓練」
✅「ハードな休憩」
をセットで行います
👩私は、月に200km～300kmランニングします
定期的にエクササイズしている人は、「角質層」が
大人の「学級日誌」#23 自己紹介します
2021.05.13
■ニックネーム
キーコは小学校のときのニックネームです
中学・高校はナホコ
大学から実業団(最初の就職先)はキリ
今は・・・
💛ランの仲間からはナホコさん
💛大学の仲間からはナホちゅん
💛出版の仲間からはスカイさん
💛セミナーの仲間からはカトちゃん
■場所出身 富山県(0歳から18歳)
それ以降は 愛知県
ブリュッセルとパリが好き
■仕事
(1)最初の仕