のめり込むと熱中しちゃうのに、どうでもよくなると本当どうでもよくなるタイプです。 どうも。このまま放置しそうになっていた今日このごろ。そんなもんです私って。 過去を振り返るモードも終わっていたのですが、近頃どんどん消えていく記憶を補うためにもロンドン生活のことをきりの良いところまでは書こうかと。よし！ 翌朝、初めて語学学校に行く日。 朝食について説明を受けた。ホストファミリー宅は、朝ご飯はパンやシリアル、ヨーグルトなど好きなものを家族それぞれが用意して食べることになっ
最近、瞑想が日課になった。 瞑想の効果については知ってはいたけれど、日々の生活に夢中で実践する気力ももなかったし、そのために時間を捻出することもしなかった。つまるところ、ヤル気がなかった。 今の自分には、必要な気がして始めてみた。最初は１０分から。 正直、１０分ですら目を瞑っていることが辛かった。考えはとめどなく浮かぶし、それに対して感情的になったりして。そんなときは呼吸に意識をむけるということだったけれど、それすらも忘れて考えごとをして、しばらくしてからおっとっとーと
イギリスへと旅立った日、それからの数日の出来事は今も鮮明に覚えている。 あの時の気持ちを思い出すとなんともいえない気持ちになる。 地元の空港から東京へとむかうとき、家族が見送りに来てくれた。帰国までしばらく会えずしばらく一人でやっていく寂しさを、自分で決めたことでしょ！という気持ちでおおい隠して家族の前では精一杯明るく振る舞っていた。とはいえ、わかりやすい性格だからバレているんじゃないかと思っていたけれど、家族曰く、出発ロビーに向かうとき一度も振り返らずあっさりしたものだ
今日は、よく晴れた日という表現だけではものたりない。ものすごく気持ちのいいすこやかな伸びをしたくなるような日だ。気持ちがスカッとするような青空、ながれる雲は伸びやかに流れていき、新しい葉をつけた木々たちはなんともいえない美しい緑色で輝いてみえる。風は頬をなでるような優しさで暑くもなく寒くもなくどこまでも気持ちいい。 目に映るものすべてが輝いてみえる。 美しいなぁと何度も呟きたくなるような。家にいたって、気持ちはどこか空高くはるか彼方へいけるような気持ちよさ。一年で一番好き
今日からお洒落にいうとファスティング、普通にいったら断食なるものをはじめる。 ２日前から準備食ということで、食物繊維としてのおにぎり、みそ汁、漬物を食べ、いよいよ今日から断食がはじまる。酵素ドリンクを飲みながらで、具なしのみそ汁、梅干しなどは食べてもいいそうなのでゆるゆるなんだけれどもそこがいい。あと、「みき」という奄美大島発祥の発酵ドリンクの作り方を教えてもらい、手作りしたのだけれど、発酵の力もかりてやれるのがまたいい。 ずっと断食（お洒落にいい続けられないからもうこっ
