太極拳練習日記_20241118

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基本功
タントウ
套路
基本功

今日は結構重要な
気づきが多かった
できているつもりだったり
ずっと注意を受けてきたのに
言い訳して、真剣に向き合っていなかった部分が
クローズアップ。


メモ
腕を丸く　肘で角度を作らないように。
指先まで意識をもつ。推の形を作る。保つ。
脱力しない。起勢の時、手は下に下ろす。
引き寄せない

指のストレッチを欠かさないこと
関節を柔らかくする訓練を日課に

今日のテーマ　世界を謳歌