動けるって素晴らしい

なぎ
体調が回復傾向なので、最近はこの人の動画をよくしてる。

さすがに一年、ほぼ同じ運動してたら飽きて来てたし、慣れない動きをするのはしんどくて、そこがいい。

他の動画も含めて、140分くらいやってる。　　

しかし、朝一の運動がいい、とか、夕方の運動がいいとか、情報多すぎるなー。

私は朝派かな。

6時までに済ませて、シャワー浴びてスッキリ！

夕方は、まったりしたいのだ。

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