ダイエットって
ダイエットについて昔から不思議に思っていることがあります。
ダイエットってよく、これを食べれば痩せるだの、この運動をしたら痩せるだの星の数ほど種類がありますよね。
でも、ダイエットには答えが出ていて、食事制限をすれば確実に痩せられます。
ですが、それが続けられないから色々なダイエット法が出てくるのだと思います。
ここまでは良いのですが、であればなぜ食事制限を続けられるようにメンタル面からアプローチするダイエットが流行しないのでしょうか。
食事制限すれば痩せる、でも食事制限はキツい、じゃあキツくなくするには？に至る回答を心理学者とかメンタルに詳しい方は知っているんじゃないかなぁと思うのです。
そして、それを言ってしまうとダイエットというビジネスが崩壊してしまうために誰も言わないのではないでしょうか。(妄想です)
ちなみに僕がオススメするダイエット法はウェイダウンダイエットというものなのですが、まさにメンタルアプローチのダイエットです。
でも知ってる人はほとんどいないんですよね。テレビで紹介されているのを見たこともないですし。
やっぱり何かあるのでしょうかね(笑)
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