お腹モミモミ（チネイザン）再開！！
今日はmomed仲間と集まり
お腹モミモミプチワークショップをやらせていただきました！！
改めて、自分のお腹を揉んでみるけど、私は胆嚢と肝臓が
硬いなぁ
このあたりは、欲求不満、怒り、ストレス
が無意識にあると固くなる
怒りはなんか
私自分に対して怒ってる
本当はもっと細かなこと
日々できることがもっとあるのに
外に意識が向き始めると
思うような進め方ができてないことへの怒り。。。
それは、相手に対する怒りポイントでもある。
なんでもっと自分を生きないのだろう
投げたこと、もっと真剣に取り組んでほしいとか
これって自分自身への投影だなって感じる。
うん。相手に向ける怒りではないよ。
まずは自分ができることにとことん打ち込もう。
相手を責めるな。相手に強制するな。
もっともっと頑張れるよ。
毎日やれることいっぱいあるから
毎日起きたらまずは書こう。
今日の目標。
小さくても良いからできること。
あとはもっと早く起きたいのに、吉野さやかちゃんの
SBKの配信が聴きたくて起きていることとか😂
でも、今はSBKに入ったからには、聴きたいよね。
取りこぼしたくないから
できるだけ聞いていい。
そして、気が済むまで寝よう。
寝ることを許可しよう。
そしてスッキリした頭で
1日を始めよう。時間は気にするな。
そして、誰かにシェアすることで
チネイザンが本当に感情の解放されていると
見せてくれて本当にありがたい。
メンバーの1人が、お腹を揉み始めて
ある悲しい出来事を思い出して涙した。
もっとチネイザンを深めてみよう。
こんな素晴らしい機会を与えてくれて
本当にありがとう。
セルフチネイザン＆内観ノート
プチワークショップを行います！
告知はこちらにて
7月26日水曜日 ＠山ぼうしの樹
インスタにて
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