自分で勝手に週休３日うまく活用する条件

①最初の１ヶ月くらいの慣れない罪悪感を経験しておく
②月、火を自分尺度で全力全開でがんばっておく
③休日と設定した日に何をして楽しむか事前に決めておく

なぜか
自分から頑張ろうとする
楽しみを自分で決めている

要は自己コントロール感