自分を責めてた過去の自分へ 全部自分が悪いなら、自分は全ての状況をコントロールできたことになる。でないと全部自分が悪いは成り立たない。君は全知全能の神か？ちゃうちゃう笑 「全部自分が悪い」は論理的にあり得ない。 「半分は自分も悪いと思うけど、あとは知らん」の方が実は現実的かもよ♪

暑さ（特に蒸し暑さ）って、自分を疲れさせたりイライラさせやすくしたりしてたんだなあって気がついた。今まで気づけなかったのは「自分が感じることは全部自分の中からでてきたしたもの」って思い込んでたせいだ。 井の中の蛙大海を知った。そんな気分。自分のせいじゃない。ちゃんと冷房つけよう。

毎日やろうと決めたのに挫けそうになったので、これからどうするかをありのままに綴ってみることにした話

毎日やろうと決めたのに挫けそうになること 一週間のうち半分くらいはそんな感じ。 自分ってだめだなと思う。 甘えているような感じがする。 このままでいいのかと思う。 もっと頑張らないとお先真っ暗になるぞと思う。 自分の中の脳内物語がフル稼働している。 まあこれを観察できるようになってきただけでも ちょっとは成長してる感じがするからよしとする。 何を思うかは自由だから脳内物語はこのまま放置。 挫けそうになったのでどうするか考えてみた 一つ目。惨めな自分と和解 そう言