自分にえっへんと思わせてあげるシリーズ １日お出かけしてきた後にすぐ片付けと晩御飯を自分たちで作れたのはとってもよかったでしょう♪ これが当たり前になれば 出費がかなり減る（外食費とか無駄買い物とか） 事後処理能力が大幅アップ 疲れてても行動できる いいことたくさん！

自分に優しくするシリーズ 連続更新記録が途切れた自分を許そう 生活スタイルが変わると どうしてもこうなってしまうことがある 一番大切なことは今までつみかさねてきたことは 何もなくならないってこと 新しいやり方で また続けていけばいいさ 人は負けてまた強くなるのさ♪

自分に優しくするシリーズ 頑張りすぎかどうかは運動してからなら決めてもいいよ 朝体が重くても 運動したら結構シャキッとすることが多い 運動までは無理矢理やって それでも調子が悪かったら 頑張りすぎない日に認定 頑張りすぎなのかサボってるだけなのか これで判断することにする

自分に優しくするシリーズ がんばってるのはいいことなんだけど 毎日続けられないほどやっているなら がんばってるっていうより無理してるだけ 長期目線だと失速するから結果は出にくいよ 毎日同じことが続いてもやっていけるかどうか いつもチェックしよう ゆるくやった方がうまくいく