自分に優しくするシリーズ 昨日の夜まではやる気だったのに 朝になったらがんばりたくなくなる自分を許そう なぜなら いい意味でも悪い意味でも毎日はリセットされる やる気がないと頑張れないやり方はうまくいかない １歩ずつでも半歩ずつでも ジリ得になる毎日が過ごせればそれで前に進む

自分への気づきシリーズ 勝手に浮かんでくる思考がある　 自動思考？煩悩？無意識？妄想？ まあ呼び方はなんでもいい 問題は何を考えているかは 普段何を見聞きしているかで決まっている感じがする だから可能な限り好きなことで 自分の周りを囲んでしまえば 煩悩も有効活用できるかも

新しい気づきシリーズ 今の社会には何が足りないと思いますか？ 自分の価値観を見つけるにはとても質問だと思った 足りないもの＝自分が大事にしたい価値観 確かにこうなるよね 自分の場合は 足りないもの＝そんなに結果に一喜一憂せず一歩ずつのんびりやろうよ こんな感じかな

自分に優しくするシリーズ 今まではまだまだな自分を感じたら 劣等感しか感じなかった それで許されようとしてたんだと思う そんな歪んだ自己正当化はもうやめ 今を全部受け入れる 自分が何にをどう思ったところで 世界は何も変わらない ということで 休みの日はちゃんと楽しもう

新しい自分に気づいたシリーズ ちゃんとやろうとするよりも 楽しく過ごそうとした方が調子が上がった 半分意外だけど半分納得って感じ 真面目にやるってやっぱり超絶燃費悪いみたい ほんのちょっとでもやるべきことやったら 後は楽しく過ごせばいいじゃん♪ くらいがちょうど良さそう

自分を励ますシリーズ 夏休みになると生活パターンが変わった 今まで続けてたことができてないこともあった でも今までできなかったことを 新しく始めたこともある 今までのことができなくなったと思ってたけど 形が変わっただけで 変化に対応できてたんだ だからこれは前進なのだ♪

自分に優しくするシリーズ 連続更新記録が途切れた自分を許そう 生活スタイルが変わると どうしてもこうなってしまうことがある 一番大切なことは今までつみかさねてきたことは 何もなくならないってこと 新しいやり方で また続けていけばいいさ 人は負けてまた強くなるのさ♪

自分に優しくするシリーズ 頑張りすぎかどうかは運動してからなら決めてもいいよ 朝体が重くても 運動したら結構シャキッとすることが多い 運動までは無理矢理やって それでも調子が悪かったら 頑張りすぎない日に認定 頑張りすぎなのかサボってるだけなのか これで判断することにする

自分に優しくするシリーズ がんばってるのはいいことなんだけど 毎日続けられないほどやっているなら がんばってるっていうより無理してるだけ 長期目線だと失速するから結果は出にくいよ 毎日同じことが続いてもやっていけるかどうか いつもチェックしよう ゆるくやった方がうまくいく

自分に優しくするシリーズ いいこと思いつたから書き留めておこうとついさっき思ったのに 他のことしてたら忘れちゃった でも自分を許そう より良くするためにちゃんと考えていたことは事実 もし思い出したらより記憶に残るはず 対策はしよう 次はキーワードくらいその場でメモしておこう

自分に優しくするシリーズ 「今日もちゃんと頑張らねば」 毎日のようにこう思う もううんざりするほど体に染み付いている きれいな言葉に聞こえるけど 自分の価値観とは違う 朝の静かな空を見上げてリセット 今日も世界は何も変わらず穏やかです 自分も穏やかに すごぜばいいさ