自分に優しくするシリーズ 夏休み中に自分の努力が中断してしまったことを許そう 家族に時間を使うと決めてたからこれでいい １ヶ月停滞してしまった感も確かにある でもいつもとは違う過ごし方をしたことで よりフラットな見方もできる気がする また今日から仕切り直し ちょっとずつね

自分に優しくするシリーズ べき思考にとらわれていると気づいたら 自分が大事にしたい価値観を再確認して とっとと行動してしまおう ちょっとがんばったらその日は自分を甘やかした方がいい 嫌な気持ちのまま始めてしまう 始められない時は大体行動が具体的でないだけ これでジリ得

自分に優しくするシリーズ しばらく家を離れていたので更新が途絶えた 再開するのに億劫になっている自分を許そう 進歩が止まっている気がして嫌な感じになる 成果だけだと確かにその通り でもこんな時は 今までと違った新しい見方や考え方が出てくる 自分を見直すいい機会になる

自分に優しくするシリーズ 昨日の夜まではやる気だったのに 朝になったらがんばりたくなくなる自分を許そう なぜなら いい意味でも悪い意味でも毎日はリセットされる やる気がないと頑張れないやり方はうまくいかない １歩ずつでも半歩ずつでも ジリ得になる毎日が過ごせればそれで前に進む

自分への気づきシリーズ 勝手に浮かんでくる思考がある　 自動思考？煩悩？無意識？妄想？ まあ呼び方はなんでもいい 問題は何を考えているかは 普段何を見聞きしているかで決まっている感じがする だから可能な限り好きなことで 自分の周りを囲んでしまえば 煩悩も有効活用できるかも

新しい気づきシリーズ 今の社会には何が足りないと思いますか？ 自分の価値観を見つけるにはとても質問だと思った 足りないもの＝自分が大事にしたい価値観 確かにこうなるよね 自分の場合は 足りないもの＝そんなに結果に一喜一憂せず一歩ずつのんびりやろうよ こんな感じかな

新しい自分に気づいたシリーズ ちゃんとやろうとするよりも 楽しく過ごそうとした方が調子が上がった 半分意外だけど半分納得って感じ 真面目にやるってやっぱり超絶燃費悪いみたい ほんのちょっとでもやるべきことやったら 後は楽しく過ごせばいいじゃん♪ くらいがちょうど良さそう

自分に優しくするシリーズ 理由はわからないけどここ数日調子が上がらない 暑さのせいなのか 夏休みのせいなのか ジリ貧で過ごしてる感じ さてどうしようか このままじゃダメなのはわかってるから いつもと違う過ごし方の方がいいかも 自分に鞭打つのはやめて 優しくしてみよ♪

だんだん夏休みが嫌いになってきた いつも通りの習慣がとてもやりにくい 自分が伸びていかない感じがしてすごく嫌になってきた いつもと違う特別なことは あんまりいらないって感じ いつも通りのことを 毎日少しずつ改善しながら ゆっくり前に進んでいく それが穏やかな生き方

自分を励ますシリーズ 夏休みになると生活パターンが変わった 今まで続けてたことができてないこともあった でも今までできなかったことを 新しく始めたこともある 今までのことができなくなったと思ってたけど 形が変わっただけで 変化に対応できてたんだ だからこれは前進なのだ♪

自分に優しくするシリーズ がんばってるのはいいことなんだけど 毎日続けられないほどやっているなら がんばってるっていうより無理してるだけ 長期目線だと失速するから結果は出にくいよ 毎日同じことが続いてもやっていけるかどうか いつもチェックしよう ゆるくやった方がうまくいく

突然知人が亡くなったことを知った いつ死んでも「ま、いっか」と思えるような生き方で過ごしているつもりだけど 何だかぽっかり穴が空いたような感覚になった。 死について考えると人生についても考えるようなるのは本当だった 今できることを積み重ねるだけ やっぱりここに戻ってくる